Arjen valinnat

Miten arkesi soljuu?

Millaista arkesi on?

Se, mitä vastaukseksi noihin saa, riippuu vain ja ainoastaan taas jokaisen yksilön lähtökohdista.

Mihin arjen valintasi perustuvat?

Tukevatko ne valinnat tavoitteitasi, jotka johtavat unelmiesi saavuttamiseen?

Jos tavoitteet ja unelmat tuntuvat karkaavan aina vain kauemmaksi, on syytä pohtia omia arjen valintojaan.

Suunnittelu ja aikataulutus ovat se juttu, jolla pääsee tavoittamaan unelmiaan.

Paljonko tarvitset vuorokaudesta tunteja nukkumiseen?

Paljonko tarvitset vuorokaudessa tunteja lepoon (/ kivunhallintaan)?

Paljonko tarvitset vuorokaudessa aikaa syömiseen / ruoan valmistamiseen / ravinnon hankintaan?

Paljonko tarvitset vuorokaudessa aikaa työhön tms?

Tästä muodostuu jokaiselle oma kaava, jonka mukaan voi järjestää sitten sen ajan, joka näistä jää niin sanotusti yli.






Meillä jokaisella on käytössä vuorokaudessa 24 tuntia. Meistä jokainen itse valitsee, kuinka ne käyttää.






Aikataulutuksen tavoite ja tarkoitus on kuormituksen rytmittäminen. Vain sillä voidaan luoda kestävää kehitystä suhteessa tavoitteisiin ja unelmiin.

Entäs sitten, kun eteen tulee jotain, jonka takia joutuu / saa joustaa omasta suunnitelmastaan?

Siinäkin on tehtävä valinta. 

Mistä luopuu?

Ja mitä siitä seuraa?

Kuinka paljon aikaa menee ennen kuin tilanne taas aikataulullisesti normalisoituu?

Mitä on valmis kestämään, jotta voi toteuttaa tämän asian, joka aikataulullista joustavuutta vaatii?

Esimerkiksi,

Oletko valmis luopumaan yöunista? Ja kauanko menee aikaa siihen, että pääsee taas unirytmiin kiinni?





Oletko valmis pitämään tilanteen vaatiman ajanjakson lepoa kaikesta muusta, jotta pääset tämän yllättävän asian tuoman lähtökohtien muutoksen takia taas siihen tilanteeseen, jotta voit noudattaa viikkosuunnitelmaasi?






Nämä ovat niitä valintoja. Ne eivät aina tunnu siltä. Kipuihminen voi tuntea, että jos haluaa tehdä jotain "normaalia" niin siitä joutuu maksamaan kivuliaan hinnan. 







Ja näinhän se on. Kiputilanne muuttuu aina, kun lähtökohdat jotenkin muuttuvat.

Mutta siinä auttavat ne valinnat ja suunnittelu / tavoitteiden asettaminen ja unelmat. 

Sinä valitset.